AZ ANYATEST PROJEKT

AZ ANYATEST PROJEKT


Helló Hasizom! - workshop

2016. december 06. - Kulcsár Vajda Enikő

Has-és törzsizomépítés biztonságosan, az alapoktól a kockákig :-)   A workshop nagyon hasznos azoknak, akiknek problémát jelent a derékfájás, a hasizmok gyengesége, a rossz tartás, az ülőmunka miatti gyenge törzsizmok. Különösen ajánlom azoknak, akik a szülés után szeretnék megerősíteni a…

Tovább

ismeretterjesztés 3: a hathetes kontroll mítosza

  Ez a hathetes kontroll, ez egy nagy vízválasztó, nevezetes esemény, addigra elvileg a testi-lelki sebek beforrnak, a varratokat már rég kivették vagy kihulltak, a babát meg lehet mutatni, a szülés eseményeit meg lehet beszélni az orvossal. (ez amúgy szintén magyar specialitás, nem minden…

Tovább

ismeretterjesztés 2 : futni szülés után?

Az nem kérdés, hogy a futás iszonyúan praktikus sport: bárhol, bármikor, csak egy jó futócipő kell hozzá. Az egész egy nagyon elemi, egyszerű, ősi dolog, ugyanakkor vannak már klassz appok meg edzésprogramok is, Endomondo és társai, amitől 21. századi élménnyé válik, könnyen tervezhető, nyomon…

Tovább

én is jól megmondtam a palvinbarbiról

http://uvegplafon.blog.hu/2016/03/08/az_en_testem_meg_a_barbarae_furdoruhaban de igazából nem is róla, hanem a TEST-ről, a testképről, a táncosok testképzavarairól, meg a könyökfóbiáról. Mindezt az Üvegplafon blogon, olvassátok!

Tovább

Mit csinálj a szülés után?- az első három hónap

- rögtön módosítok is: mit csinálHATsz a szülés után. Ha van kedved. Ha van erőd.Ha okés a szoptatás, nyugodt, jó alvó a gyerek. Ha nem vagy kétségbeesve az új feladat nagyságától. Ha nem érzed úgy, hogy most csak hevernél és pihennél.- Ezek, vagy ezer más variáció mind előfordulhatnak, minden oké…

Tovább
süti beállítások módosítása
1