Nos tehát, én így kezdtem, legalábbis másodikra. Elsőre kicsit lassabban, kicsit másképp, kevébé hatékonyan és néha olyanokat csinálva, amiket ma már, felvértezve több terhességgel és anatómiával, NEM ajánlanék .. :-)

Szóval eze itt a leszűrt, kipárolt és kikristályosított lényeg, pilates , jóga és testtudati alapokon. Hajrá!