Helló, akkor csapjunk bele!

Mi is ez az egész?

Videók. Ötletek és tapasztalatok. Anatómia  (+ fürdőruhás fotók !! :-)

Két hónappal ezelőtt megszületett a második gyerekem. Előtte éveket izzadtam különféle termekben: táncterem, jógaterem,  pilates-stúdió- hosszú éveket töltöttem kortárs táncművészként,  koreográfusként, tanárként. Mikor terhes lettem, nem találtam olyan órát, amire szívesen jártam volna: vagy nem volt elég a kihívás, mert lassú volt és meditatív, vagy unalmas, vagy pontatlan és veszélyes gyakorlatokkal bombázta szerncsétlen résztvevőket. Úgyhogy csináltam egy "terhesórát" - tanítottam azokat, akik hasonlóan fizikailag kihívást jelentő, izgalmas és jól felépített mozgásformát kerestek, mert mondjuk ők is aktív táncosok, sportolók vagy lelkesek és nagyon elszántak voltak.

Szülés után  a formábalendülés egy hökkenet volt: miért nem állt vissza minden azonnal, vagy legalábbis a kemény meló hatására SEM?? Gyűltek a tanulságok hogy mit nem és mit igen,  ezért a második gyerekem után ( azaz pont most) összegezni akarom a tapasztalataimat és a tanulmányaimat, magamnak és másoknak.

Hogy gyakorolj, hogyan gyakorolj, mikor gyakorolj? miért lesz ez jó neked  (jó lesz ! ) ? 

A cél  elsősorban nem a bikini body, hanem a mozgás és -kedvenc kifejezésem következik-  a FUNKCIONÁLIS TEST mámoros öröme. Az ember teste sokezer év evolúcióban csiszolódott a fizikai kihívásokra , úgyhogy ne higyjétek hogy nem fog menni. Amúgy pedig sokat mozogni jobb mint keveset, és kicsit edzeni pont annyira hatásos mint kicsit berúgni, úgyhogy hajrá! Csináljuk együtt!